Toma las riendas de tu salud

CONTACTA AHORA

Recuperar o mantener la salud requiere transformar los hábitos que dañan tu organismo.

La salud es el estado natural del organismo.
El cuerpo tiene plena capacidad de equilibrarse y sanarse de forma innata.
Sólo requiere de los estímulos adecuados para poder acceder a todos sus recursos.
Si necesitas alguien que te guie y te acompañe estaré encantada de ayudarte.

Dietética integrativa y
Psiconeuroinmunología

¿COMO TRABAJO?
Nuestras sesiones son un espacio de conocimiento, seguridad y confianza donde podrás expresarte con naturalidad y tranquilidad sobre tus dudas o inquietudes.
Te dedico atención, escucha y comprensión, donde te sientas cuidad@ sin juicios ni prisas.
Trabajaremos junt@s para que entiendas lo que te pasa y sus causas y pactaremos las estrategias que sean prioritarias para ti.
La salud es mucho más que lo que comemos, por lo que en nuestras sesiones hablaremos de otros hábitos de vida más allá de la alimentación. De esta forma obtendrás un aprendizaje profundo de tu salud y dispondrás de herramientas efectivas para gestionar tu salud de por vida.
Cada célula de tu cuerpo funciona en sinergia con el resto, cada órgano y cada sistema de esta interrelacionado con los demás, es por eso que no podemos tratar cada parte de forma aislada como si no fuera afectar al resto. Un enfoque integral es la base del éxito para recuperar el equilibrio.
Aspectos como un buen descanso, un sueño reparador, la actividad física, la gestión del estrés y las emociones tienen un impacto muy grande sobre la salud y la calidad de vida, por ello trabajaremos también sobre estos y otros aspectos. necesarios para alcanzar tus
objetivos.

saber MÁS

SALUD DIGESTIVA

  • Digestiones pesadas
  • Reflujo o acidez
  • Gastritis crónica
  • Helicobácter pylori
  • Estreñimiento o diarrea
  • Gases y distensión abdominal
  • Síndrome del colon irritable

SALUD HORMONAL

  • Afectaciones de la tiroides
  • Síndrome de ovarios poliquísticos SOP
  • Síndrome premenstrual
  • Amenorrea
  • Dismenorrea
  • Menopausia

SALUD METABÓLICA

  • SALUD METABOLICA
  • Diabetes Mellitus II
  • Dislipemias (colesterol)
  • Hipertensión
  • Síndrome metabólico
  • Recomposición corporal

INMUNIDAD

  • Enfermedades autoinmunes
  • Alergias
  • Fibromialgia y síndrome de fatiga crónica
  • Cefaleas y migraña

REEDUCACIÓN ALIMENTARIA

  • Cambio de hábitos
  • Planificación nutricional familiar

Aborda tus síntomas desde la raíz.

Te ayudo a mejorar tu calidad de vida a través de pautas individualizadas y adaptadas a tus necesidades.

Atiendo a las personas de manera personalizada, teniendo en cuenta la historia clínica y el contexto vital del individuo y siempre desde un enfoque de salud y NO desde la enfermedad.

La mejor alimentación es aquella que se adapta mejor a ti y tus circunstancias, teniendo siempre por objetivo la salud y no sólo el físico.

Me baso en una alimentación natural, con enfoque evolutivo y libre de tóxicos.

Mi objetivo es escuchar, entender y descubrir tus motivaciones para elaborar un plan de acción práctico, realista y coherente para ti, que no solo te ayudará mejorar tu salud, sino también a ganar energía y vitalidad.

Te ayudo a mejorar tu calidad de vida a través de una nutrición funcional.

PRIMERA SESIÓN (60-90’)

Durante la primera sesión elaboraremos una anamnesis detallada de tus síntomas, horarios, estilo de vida y contexto actual, identificaremos tus patrones de alimentación y estilo de vida para recoger toda la información necesaria donde trazamos un mapa de posibles conexiones entre los problemas o desajustes relacionados con el sistema digestivo, nervioso hormonal o inmunológico que valoraremos en conjunto con la información adicional que pueden aportar otras pruebas o análisis clínicos.

De esta forma diseñamos una guía de ruta hacia la salud y la vitalidad.

SESIONES DE SEGUIMIENTO (30-50’)

En las sesiones de seguimiento evaluamos los progresos hasta la fecha, identificaremos si hay barreras que te impiden alcanzar los objetivos, se asentaran las bases de comer limpio,  a través de la educación nutricional, revisamos pruebas o analíticas si es necesario y se hacen los reajustes necesarios de la pauta alimentaria, suplementación o de otras herramientas terapéuticas teniendo en cuenta la situación actual y los progresos obtenidos, incorporamos nuevos hábitos o rutinas si se requiere, de esta forma vamos dirigiendo progresivamente hasta alcanzar el objetivo.

Entre sesiones podrás contactar conmigo por email para resolver cualquier duda que puedas tener.

Opciones de consulta

SESIONES PRESENCIALES

En Sant Quirze del Vallés
* Manás laser
Rda. Maiols nº 1
Edificio Barcelona Moda Centre, planta baja, despacho 120
Los jueves (con cita previa) a través de WhatsApp o email

  • Si quieres una visita más cercana y personal o no te manejas con las tecnologías.

SESIONES EN LÍNEA

A través de Google Meet o videollamada de WhatsApp.

  • Si prefieres la comodidad de poder visitarte desde cualquier lugar y ahórrate los desplazamientos, el transporte público o el tráfico.

*En ambas modalidades el tiempo de consulta y el servicio es el mismo, no o hay una opción mejor que otra, sino la que mejor se adapta a ti.

Tarifas

Primera visita 130€

  • Sesión de evaluación inicial
  • Interpretación/petición de analíticas u otras pruebas funcionales (de ser necesario)
  • Plan nutricional personalizado
  • Recursos adicionales (según el caso)
  • Resolución de dudas por email

Seguimientos 90€

  • Sesión de seguimiento
  • Seguimiento de analíticas y/o pruebas
  • Ajustes o cambios del plan nutricional o de suplementación
  • Apoyo vía email entre sesiones

Consulta puntual 50€

Este servicio es de 45-60′, únicamente para dudas concretas de suplementación o revisar tu dieta y darte algunos consejos generales sobre alimentación saludable.
*No se entrega ningún informe ni material.

Rellena el formulario y respondo tus dudas.

CONTACTA AHORA